经典爱尔兰牧羊人派(Irish Shepherd's Pie)

简单 4人份

在春寒料峭的12年跟小伙伴一块儿对着菜谱做了一回牧羊人派,自己倒是之后懒得动手没再做过。现在正是吃羊肉的季节嘛~这么色彩如春的内陷,这么有爱的土豆泥topping,为什么不来一发嘛~墙内视频地址http://www.tudou.com/programs/view/MsG2P_YcJQw/。原址http://foodwishes.blogspot.com/2012/03/st-patricks-day-special-irish-shepherds.html 牧羊人派得是羊肉做的才叫牧“羊“嘛~,牛肉的话只能是“牛仔派“啦【大雾。。。】那个是cottage pie额----原博主如是说。 之所以是“爱尔兰”牧羊人派,因为原方用的是爱尔兰切达奶酪还有当地的羊肉,嘛~本着吃是为了开心的原则,我们可以稍作妥协的啦~遥想当年我跟小伙伴还用的火锅用羊肉卷我会乱说嘛~当然,如果你是学究型吃货,请按配方来,嗯,请务必告诉我正宗的味道究竟怎样~虽然无节操的我觉得非正宗版本也已经美味滴让人热泪盈眶了~ 为方便操作,本菜谱提供了自己常用的计量单位,括号里附上原菜谱的计量单位。 本菜谱的配图是原博的视频截图,太懒,等我回头自己做了再传个成品好了。 菜谱的分量大概可供4人份--如果你只用这个当饭的话也可以管饱了吧?嗯,再来一杯爱尔兰甜酒咖啡就更完美啦! Enjoy(●'◡'●)ノ

经典爱尔兰牧羊人派(Irish Shepherd's Pie)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 【土豆泥派皮】
  • 【肉馅】
  • 1/8小勺肉桂粉
  • 1个蛋黄
  • 1大勺橄榄油
  • 1大勺番茄酱
  • 1大勺黄油
  • 1小勺甜椒粉(paprika)
  • 2小勺新鲜迷迭香碎
  • 3瓣蒜末
  • 一个洋葱(切小粒)
  • 一小撮卡宴辣椒粉(cayenne)
  • 依口味增减盐
  • 依口味增减黑胡椒粉
  • 约1134g(2.5磅)土豆
  • 约113克(0.25磅)爱尔兰切达奶酪(Irish cheddar)
  • 约340克(12盎司)速冻青豆与胡萝卜丁(提前解冻并沥干水分)
  • 约40g(1/3杯)面粉
  • 约57克(0.25杯)奶油奶酪
  • 约600毫升(2.5杯)水(或高汤)
  • 约908g(2磅)羊肉糜(瘦肉为宜)
肉类
  • 2大勺牛奶

营养成分

热量

655.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

42.0 克

纤维

3.0 克

18.0 克

488.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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