茄汁鲅鱼段
简单
4人份
💖以前特别爱吃茄汁青鱼罐头，但青鱼刺多不太适合孩子吃。前几天尝试做了茄汁鲅鱼段，感觉味道还不错，像是茄汁罐头的味儿～ 💖今天记着用料并拍图记录一下分享给爱酸甜口的小伙伴～闺女不爱吃馒头，今天馒头蘸鱼汤吃了小半个馒头呢🤩当妈的甚是欣慰啊～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1勺醋
- 1小勺（重口可加1勺）盐
- 2勺生抽
- 4块鲅鱼段
- 一小碗清水
- 料汁1勺+腌制1勺料酒
- 适量（根据自己的口味自行调节）番茄沙司
蔬菜
- 1根葱叶
蔬菜类
- 1根香菜
- 适量葱姜蒜
调味料
- 1勺白糖
- 1勺酱油
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
550.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
