五指毛桃去湿汤
简单
4人份
五指毛桃：脾补肺；行气利湿；舒筋活络。
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食材清单
其他
- 1斤左右猪骨
- 2个蜜枣
- 6-8颗红枣
- 适量五指毛桃
- 适量枸杞
- 适量茯苓
- 适量薏米或芡实
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
111.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪骨洗干净，汆水，我忘记拍照片了
2
新鲜买的五指毛桃根
3
反复洗几次
4
切成小块
5
新鲜土茯苓，买的时候叫老板切片
6
蜜枣2粒
7
大火烧开水，先放猪骨，然后全部材料放入去烧开，调到小火煲两小时，加盐就可以喝汤。
8
煲好的汤很清甜，还有一些椰香味，清热又去湿
