玉米青豆（健康版）
简单
4人份
普通的玉米青豆都采用速冻的青豆和玉米，所谓的健康版，就是原材料要足够的健康，故采用新鲜的玉米和青豆，这样做出来的才更加健康，更加鲜美。
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食材清单
其他
- 1/4个胡萝卜
- 一个玉米
- 少许（100g)青豆
- 少许油
- 少许热开水
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
729.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
732.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
