排骨虫草花汤
简单
4人份
虫草花的功效： 1、平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效； 2、具有壮阳补肾，增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效； 3、能明显降低血糖、尿糖；对糖尿病患者有明显疗效； 4、对心、脑血管的作用：降低血压、颅压，缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症； 5、抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能； 6、润肌护肤美容，尤其可快速消除"蝴蝶"斑。 7、调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用。 8、抗缺氧、抗疲劳，提高运动能力。 9、治疗久咳虚喘，劳嗽咯血、阳痿遗精，腰膝酸软等病症。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 排骨
- 枸杞
- 玉米
- 红枣
- 虫草花
蔬菜类
- 姜
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
595.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有材料准备齐全，排骨在烹饪前先焯水，是为了去掉排骨中残留的血丝和含有的腥味，焯水的时候建议使用冷水。
2
先把排骨和虫草花放入伊莱特的陶土电饭锅，胡萝卜先放一边，晚点再放，盖入锅盖，我选择小米粥的功能 ，时间是90分钟。
3
排骨和虫草花先熬30分钟后，再放入胡萝卜，（胡萝卜放入过早，以免煮的太烂，我家孩子不喜欢太烂的胡萝卜口感，如果你们喜欢吃烂一些，就和排骨一同放进）。
4
经过90分钟的熬制，清香排骨汤的味道飘了出来，出炉啦，放盐就可以食用了。
5
温馨提示：为了防止一天之中摄入过多的盐，我们家熬汤不放盐的哦。健康饮食，清淡为主。
