排骨虫草花汤

简单 4人份

虫草花的功效: 1、平喘止咳,对肺气肿、气管炎有较好疗效; 2、具有壮阳补肾,增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效; 3、能明显降低血糖、尿糖;对糖尿病患者有明显疗效; 4、对心、脑血管的作用:降低血压、颅压,缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症; 5、抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能; 6、润肌护肤美容,尤其可快速消除"蝴蝶"斑。 7、调节内分泌与免疫系统,抗衰老作用。 8、抗缺氧、抗疲劳,提高运动能力。 9、治疗久咳虚喘,劳嗽咯血、阳痿遗精,腰膝酸软等病症。

排骨虫草花汤
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食材清单

其他
  • 排骨
  • 枸杞
  • 玉米
  • 红枣
  • 虫草花
蔬菜类

营养成分

热量

534.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

94.0 克

纤维

8.0 克

11.0 克

595.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将所有材料准备齐全,排骨在烹饪前先焯水,是为了去掉排骨中残留的血丝和含有的腥味,焯水的时候建议使用冷水。

步骤 1
2

先把排骨和虫草花放入伊莱特的陶土电饭锅,胡萝卜先放一边,晚点再放,盖入锅盖,我选择小米粥的功能 ,时间是90分钟。

步骤 2
3

排骨和虫草花先熬30分钟后,再放入胡萝卜,(胡萝卜放入过早,以免煮的太烂,我家孩子不喜欢太烂的胡萝卜口感,如果你们喜欢吃烂一些,就和排骨一同放进)。

步骤 3
4

经过90分钟的熬制,清香排骨汤的味道飘了出来,出炉啦,放盐就可以食用了。

步骤 4
5

温馨提示:为了防止一天之中摄入过多的盐,我们家熬汤不放盐的哦。健康饮食,清淡为主。

步骤 5

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