菠萝🍍蛋炒饭

简单 4人份

菠萝🍍蛋炒饭,其实就是料很多的炒饭装在菠萝壳里,瞬间高大上了,有木有 …

菠萝🍍蛋炒饭
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋🐔
  • 一个菠萝🍍壳
  • 少许【给米饭上色】酱油
  • 少许鸡精
  • 若干火腿
  • 若干玉米🌽
  • 若干稍硬的米饭🍚
  • 若干红萝卜
  • 若干菠萝🍍果肉
调味品
  • 少许盐巴
豆制品
  • 若干青豆

营养成分

热量

153.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

16.0 克

纤维

9.0 克

8.0 克

352.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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