银耳雪梨汤

简单 4人份
银耳雪梨汤
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食材清单

其他
  • 10克百合
  • 10颗桂圆
  • 10颗莲子
  • 1个雪梨
  • 20克红枣片
  • 半朵银耳
  • 适量水
调味料
  • 30克冰糖

营养成分

热量

100.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

10.0 克

19.0 克

749.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

温水泡开银耳(20min)、放入锅中加水大火煮开后转小火、加入梨、冰糖、枸杞、小火煮40min以上

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