银耳雪梨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克百合
- 10颗桂圆
- 10颗莲子
- 1个雪梨
- 20克红枣片
- 半朵银耳
- 适量水
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
100.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
749.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
温水泡开银耳（20min）、放入锅中加水大火煮开后转小火、加入梨、冰糖、枸杞、小火煮40min以上
