美味的黑米黑豆粥
简单
4人份
饴纯零卡糖，0脂、0糖、0热量，用饴纯零卡糖做的黑米黑豆粥，与白砂糖做的味道差不多哦，有了饴纯零卡糖， 爱吃甜食的你、喜欢健身的你、可以放心大胆的吃，甜蜜无负担，健康也可以很甜蜜哦！ 黑米、黑豆、黑芝麻具有多种营养成分，秋冬季怎可少了这款《黑米黑豆粥》，还等什么呢，赶紧跟我一起动手做起来吧！ 《2人份》
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食材清单
其他
- 20克薏米
- 20克黑豆
- 25克核桃肉
- 30克大米
- 30克黑米
- 5克黑芝麻
- 800ml饮用水
- 根据自己喜欢的甜度随意添加饴纯零卡糖
营养成分
热量
328.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
553.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
