西兰花银耳炒虾仁

简单 4人份

简单健康快手菜，老人孩子都爱吃。

西兰花银耳炒虾仁
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食材清单

其他
  • 1勺蚝油
  • 1朵西兰花
  • 1朵银耳
  • 若干只虾仁
  • 若干枸杞子
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

477.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

7.0 克

糖

9.0 克

钠

949.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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