【汐汐家常菜】鲜到掉眉毛·不吐壳的蒜香花甲
简单
4人份
花甲鲜美好吃，但是吐壳麻烦，每次吐壳的时候还要嗦几遍鲜的舍不得扔，哈哈。 今天索性把花甲都去壳后再烹制，吃的那叫一个爽快！
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食材清单
其他
- 100克绿豆粉丝
- 1个杭椒
- 1勺耗油
- 1勺辣椒面
- 1勺醋
- 1头整蒜
- 20克油
- 一斤半花甲（连壳）
蔬菜类
- 2根小葱
- 4片姜片
调味料
- 1勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
557.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
