夏季必备消暑豆浆

简单 4人份

炎热的夏季来了!早起需要补充水分,除了白开水,豆浆是最好的选择!豆浆机家家必备!现代人越来越讲究养生,按不同季节调整饮食,吃应时应季的蔬菜瓜果最好!豆浆也是千变万化的!我也选用不同食材按照四季来调整!个人喜好而已!

夏季必备消暑豆浆
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食材清单

其他
  • 15-20克(按自己喜好加减)冰糖(白糖)
  • 50克绿豆
  • 上下水位线之间水
豆制品
  • 20克黄豆

营养成分

热量

730.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

3.0 克

16.0 克

927.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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