懒人锅版小米南瓜粥，简单好喝又养胃
简单
4人份
夏天气温高，吃东西格外要注意了，一不小心就闹不舒服😔正好小米南瓜粥养胃又营养，于是就买了南瓜一起下锅，做了4人份的
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食材清单
其他
- 1000克（喜欢浓稠的可以少放点水）水
- 150-200克小米
- 250克南瓜
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
304.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
934.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
