减脂餐—番茄炒玉米
简单
4人份
我承认这道菜很好吃，但是剥玉米的过程是真的很艰辛…… 建议买粘玉米比较好吃😋 也可以加点肉糜一起炒，应该会很好吃😋
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 2到3瓣大蒜
- 2根玉米
- 适量玉米油
- 适量生抽
- 适量青椒
- 适量鸡精
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
392.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
