低脂高蛋白鸡肉丝
简单
4人份
这个菜谱是无意中逛微博看到了，结合实际又改良了一下。 选用部分是脂肪含量最少的鸡胸肉，蛋白质也高。不过出来的口感当然没有那么好，介意的亲绕道。改良之后的调味选用的是一般家庭都会有的调味品，可以自己按口味再添加其他，如：蜂蜜、沙茶酱啥的。 原菜谱博主名是：健身厨男。减肥的MM可以去关注下，上面有很多靠谱的食谱，特别的健康，操作起来也很简单
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食材清单
其他
- 植物油6克
- 番茄酱可有可无
- 砂糖1小勺
- 酱油2勺子
- 鸡精、盐少许
- 鸡胸肉2块
蔬菜
- 姜片少许
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
830.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
