秘制烤鹌鹑,越嚼越香,经典下酒菜

简单 4人份

烧烤摊总有很多经典的美味,常年受到食客喜爱,可是说名副其实的人气产品,而烤鹌鹑,绝对是其中之一。鹌鹑虽然小,但营养价值很高,用来炖汤,肉质鲜嫩,有滋补的功效;用来烧烤,则是越嚼越香,十足的下酒菜。我家老爸就很吃烤鹌鹑,配上一杯小酒,那叫一个安逸。 自制烤鹌鹑,我用的是电烤箱。与烧烤摊用炭火烘烤鹌鹑相比,它的没有油烟的烦恼,也不用在烹饪结束后费劲的打扫战场,烘烤时不需要一直守在旁边翻面,这样就可以空出双手做别的事情,很是方便。

秘制烤鹌鹑,越嚼越香,经典下酒菜
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食材清单

其他
  • 1勺孜然粉
  • 1勺辣椒粉
  • 1截大葱
  • 2勺料酒
  • 3勺蚝油
  • 3瓣大蒜
  • 4只鹌鹑
  • 适量油
  • 适量蜂蜜
调味料
  • 1勺盐
  • 1勺糖
  • 4勺酱油

营养成分

热量

365.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

48.0 克

纤维

7.0 克

13.0 克

153.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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