蜂蜜糖藕

简单 4人份

藕与臂相似,自古用来形容女人胳膊的洁白圆润,可谓是“藕如玉臂”。堪比曹公笔下的薛宝钗,于当时来说,是位亲善健康的大美女。“唇不点而红,眉不画而翠,脸若银盆,眼如水杏,臂如雪藕。”如此的健美,致使宝玉在旁边看着宝钗雪白丰满的胳膊,不觉动了艳羡之心的。 秋藕上市,取一节淡赭色的莲藕,用糯米填满,小火慢炖二小时,加冰糖再炖半小时,待凉切片,淋上桂花汁。嚼一片,桂花的香气溢满齿颊,香浓的糯米、纤细的藕丝缠绕悠长。甜度刚刚好,多一分则长少一分则短。 早晨煮稀薄的小米粥配搭糖藕,正好。

蜂蜜糖藕
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食材清单

其他
  • 100克糯米
  • 20粒金丝枣
  • 2汤匙蜂蜜
  • 2节莲藕
调味料
  • 60克冰糖

营养成分

热量

639.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

5.0 克

2.0 克

723.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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