辣炒魔芋鸡块
简单
4人份
魔芋又叫蒟蒻。魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，经常食用对人体好处很多： 具有散毒、养颜、通脉、降压、减肥、开胃等多功能。俺主要用来减肥~
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食材清单
其他
- 1小勺蒜粒
- 2只鸡腿
- 2大勺料酒
- 2大勺生抽
- 3，4片姜片
- 3小勺四川豆瓣酱
- 一块魔芋
蔬菜
- 1小勺葱花
调味料
- 1大勺糖
营养成分
热量
691.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
378.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
