杏仁巧克力燕麦方便早餐条-小美版
简单
4人份
像我这样的古怪的人，最喜欢一天都只吃oatmeal bars度日。因为连餐具都可以省去了。而且我总觉得，身体会花很多的能量去消化它，即使吃多一些，也并没有会发胖的困扰。https://redesignedrecipes.com/almond-butter-chocolate-chip-baked-oatmeal-bars/
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食材清单
其他
- 1/2cup巧克力豆（留2tbsp topping)
- 1/4cup杏仁碎或杏仁片（topping)
- 1/4cup枫糖浆
- 1/4cup椰丝(topping)
- 1tsp泡打粉
- 1tsp香草精
- 1根熟透的香蕉
- 2 1/2cup原味粗燕麦片
- 2/3cup杏仁酱
- 2tbsp亚麻籽粉
- 3tbsp杏仁奶（豆奶、椰奶）
调味料
- 1/4tsp盐
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
136.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
