肉末茄丁煲
简单
4人份
夏天外食的饮食卫生越来越值得重视。高温天气，食材容易变质，经常外出吃饭的朋友很多都反映拉肚子等问题。这道肉末茄丁也很适用来上班带饭，但一定要注意避免变质。头一天炒好，放入冰箱中，到公司有条件的话，尽快放入冰箱里。加热的时候需要多加热几分钟后再吃。如果没有条件的话，尽量放到通风干燥处。
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食材清单
其他
- 1/2茶匙白糖
- 1汤勺料酒
- 2根长茄子
- 2汤勺生抽
- 3朵干木耳
- 半根青笋
- 少许清水
- 约50克肉末
蔬菜类
- 适量葱姜蒜末
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
576.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
