菠萝甜饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个菠萝
- 克葡萄干
蔬菜
- 红豆沙
谷物
- 克糯米
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
369.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米洗净后浸水二到三个小时
2
红豆馅和菠萝罐头
3
糖水菠萝切成小丁
4
上蒸锅
5
蒸的过程中勤翻面，适当倒入菠萝糖水或开水
6
蒸熟后的状态
7
加入猪油白糖拌匀
8
依次放入米饭豆沙馅装碗
9
压紧实
10
完成后放入冰箱冷冻
