客家南乳木耳花肉（空氣炸鍋版）
简单
4人份
本身不太喜歡油炸的食物，為了家人的健康就做了這款空氣炸鍋版的南乳木耳花肉😘
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1 Tbsp（一大匙）料酒
- 1 Tbsp（一大匙）玉米粉（醃肉）
- 1 Tbsp（一大匙）薯粉
- 1 Tsp（一小匙）生抽
- 1 Tsp（一小匙）盐
- 1/2 Tbsp（半大匙）蠔油
- 1/2 Tsp （半小匙）糖
- 1/2 Tsp （半小匙）胡椒粉
- 1/2 Tsp（半小匙）五香粉
- 1/2 Tsp（半小匙）胡椒粉
- 1/4 Tsp（1/4小匙）五香粉
- 2 Tsp（两小匙）糖
- 2塊（弄碎）南乳
- 3 Tbsp（三大匙）玉米粉（炸肉）
- 30g（乾的重量）黑木耳（泡軟）
- 3瓣蒜頭（剁碎）
- 600ml清水
- 一塊（弄碎）南乳
- 一顆（打散）鸡蛋
- 調味料：
- 醃料：
肉类
- 500g五花肉
营养成分
热量
344.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
133.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
