茼蒿炒豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一块豆腐
- 克茼蒿
- 瓣蒜
- 适量油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
796.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅内放少许油，依次放入调味粉和洋葱，待洋葱炒软后，放豆腐和枸杞
2
边炒边用锅铲将豆腐碾碎，豆腐炒至微黄
3
最后放茼蒿，翻炒几下，放入坚果碎和一点盐，出锅。
4
吃的时候，可以洒点芝麻
