菠萝炒饭
简单
4人份
因为这段特殊的时期，决定用短视频记录日常生活。之前每天醒来就是刷热搜，各种负面消息令人担忧，但有位网友说：“世界越是混乱不堪，井然有序的日常越能给人力量”，即使只能宅在家里，也要保持内心平静和生活的秩序。
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1碗米饭
- 3/1根胡萝卜
- 适量豌豆
海鲜类
- 6只虾仁
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
125.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先加入适量油，小火炒腰果，再加入香菇，猪肉卷，再加入猪腊肠一起炒熟，盛起放在盘中待用。
2
先煮饭，然后待干饭凉了，放入大鼎加入适量油，翻炒均匀。
3
加入第一步已经做好的腰果，猪肉卷，猪腊肠，香菇等。放入炒饭中一起炒。用二个鸡蛋打匀加入老抽调加入适量盐调味，然后再放入鼎中，全部炒均匀。最后加入菠萝粒。一起翻炒。
