全麦香蕉cupcake+Granola Topping

简单 4人份

是的,菜谱懒人终于万年更新recipe了… 自打规律自觉进出健身房之后就把嘴巴管严了,健康饮食以外很少大口吃零食甜点。 但最近对cupcake念念不忘,总想来上那么几个。 既然不能放肆吃高糖油,就想着自己琢磨几个适合健身餐的甜点吧,这款香蕉椰油全麦cupcake就是其中之一。 蛋糕体完全不用放糖,香蕉本身的甜度已经足够; 油脂类选择了椰子油,低卡健康,还能为蛋糕体增加椰子的香气; Topping舍弃高卡路里的酥粒,换以granola麦片代替 蛋糕体用了大量的香蕉泥,香蕉的甜香和麦香十足的全麦粉特别搭,口感上偏湿润; 哦对了,还有整截香蕉在里面哦,烤制之后软糯香甜,口感更上一层~ 这款真的做了好多次,完全吃不腻,没有负担,而且简单快手。 此配方用料可做5-6个中号纸杯。

全麦香蕉cupcake+Granola Topping
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食材清单

其他
  • 100g全麦粉
  • 180g香蕉泥
  • 1根香蕉
  • 30g椰子油
  • 3g泡打粉
  • 少许granola麦片
肉类
  • 70g牛奶

营养成分

热量

382.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

38.0 克

纤维

4.0 克

5.0 克

896.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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