大虾番茄意面
简单
4人份
宝贝出门很爱吃意粉，放假在家开始钻研各种意面做法，小朋友的当然以简单健康为好！
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食材清单
其他
- 1个独头蒜
- 20只基围虾
- 2个小米椒
- 500g天使面
- 500g车厘茄
- 少许橄榄油
- 少许黑胡椒
调味品
- 1茶匙白糖
调味料
- 少许海盐
- 少许番茄酱
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
190.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有原材料如图
2
洋葱只有四分之一个了切块待用
3
虾处理好，肉肠切小段，西红柿切切碎。
4
意面水开后滴几滴橄榄油，放了一小勺盐。
5
煮到九成熟捞出来过凉水空干待用。
6
重点来了哦，油锅大火爆香蒜头，加入虾仁，炒到虾仁变色，盛出来，这样得虾仁在意面里才会爽滑Q弹劲道。
7
炒好得虾仁和蒜头
8
之前得底油放入洋葱和鲜肉肠，继续煸炒。
9
倒入所有的番茄碎，加入一整只番茄膏如果没有番茄膏就多一点番茄酱代替喽。
10
调味，加入海盐，糖，还放了一点酱油。汤汁开始浓稠加入之前🉐虾仁和蒜头。
11
意面倒入炒好的酱汁里翻拌均匀炒一会就大功告成了。
12
加入黑胡椒碎，还有奶酪粉。
13
真的是超级超级好吃。
14
快来做起来，等待大家交作业哦。
