绿豆奶昔
简单
4人份
炎热的夏天，吃点绿豆，防暑降温。
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食材清单
其他
- 10克炼乳
- 150克绿豆沙
- 200克牛奶
- 20克白绵糖
营养成分
热量
572.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
388.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
绿豆汤煮好后过筛滤出豆子，只喝汤口感更好~（绿豆汤的简便做法可以参考这里：http://www.xiachufang.com/recipe/1040705/）
2
绿豆渣、牛奶放入料理机打碎，喜欢清淡口可以加一点绿豆汤
3
依个人口味加入炼乳或白糖搅拌均匀即可
