一锅营养充足全家都能喝的快手消暑汤羹
简单
4人份
一锅营养足够、料理时长短、小宝宝都能吃的冬瓜羹 简直拯救了夏天不想呆在厨房的我！！！
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食材清单
其他
- 适量冬瓜
- 适量玉米
- 适量韭黄
- 适量鸡蛋
- 适量黑胡椒
海鲜
- 适量蟹味菇
肉类
- 适量猪肉
蔬菜类
- 两片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
549.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
