牛奶炖木瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4颗冰糖
- 500克牛奶
- 半个木瓜
- 红枣枸杞燕窝适量
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
574.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜半个，切粒
2
加入冰糖和水，放入炖锅
3
炖30分钟后加入牛奶，再炖5分钟左右
4
开锅！！！！
