简单省事的红豆牛奶
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 克牛奶
调味料
- 克糖
豆制品
- 克红豆
营养成分
热量
306.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
469.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把红豆泡一晚上，然后煮（煮到几乎每个红豆都变软）然后用勺子把红豆捣碎
2
把红豆和糖（糖按自己口味来，个人喜欢放一勺）还有牛奶（牛奶放到红豆的1／4）放到打碎机里打碎打到几乎无颗粒状成红豆沙状
3
把红豆沙里加入剩下牛奶搅拌即可
4
喜欢热的可以把搅拌完的红豆牛奶加热即可
5
喜欢凉的把搅拌完的红豆牛奶放入冰箱即可
