鸡排饭
简单
4人份
疫情宅在家里，每天都捯饬一些吃的 今天做了鸡排饭，觉得味道可来分享给大家!
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 少许奥尔良粉
- 少许料酒
- 少许胡椒粉
- 适量淀粉
- 适量生粉
- 适量面包糠
肉类
- 1块鸡胸肉
营养成分
热量
105.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
989.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
隔夜腌制的鸡排，第二天煎一下就ok了
