花胶炖奶
简单
4人份
花胶富有高级胶原蛋白，既养颜又养生。花胶炖奶美肌润肺、营养丰富，躁冬时节功效更为突出。
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食材清单
其他
- 50克花胶
- 一支鲜牛奶
- 适量红枣
蔬菜类
- 适量姜片
营养成分
热量
745.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
489.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
因为是小花胶我懒得泡发，3.8米一只很实惠的
2
材料都放好
3
炖2小时最后放冰糖
4
开吃，超简单
