鲫鱼蔬菜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1条约一斤鲫鱼
- 一个八角
- 一头蒜
- 一小把花椒
- 一小把豆腐皮
- 一汤匙料酒
- 一汤匙醋
- 三颗红枣
- 半个西蓝花
- 四分之一个银耳
- 适量芝麻
蔬菜类
- 一根葱
- 三片姜
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
199.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲫鱼下锅煎至两面金黄，放入砂锅中，水一次性加足，大火烧开，转小火慢熬，配菜加入慢炖，30分钟左右即可
