少油少糖懒人燕麦葡萄软饼干
简单
4人份
极度困难的减肥之旅，无比喜欢饼干等零食，前几天吃到一种有点软的葡萄干饼干，一看热量和脂肪就很头疼，自己做最健康
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1克小苏打
- 20克黄油
- 30克葡萄干
- 60克低筋面粉
- 60克燕麦片
调味品
- 15克红糖
调味料
- 1.5克盐
- 5克白糖
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
