给宝宝补铁的菠菜猪肝汤
简单
4人份
宝宝开始添加辅食以后，补铁是第一大事。因为随着宝宝的生长发育，对铁的需求量越来越大，而母乳中的含铁量是非常低的，所以需要通过辅食弥补母乳中的营养缺失。今天就给大家推荐一款补铁粥——菠菜猪肝粥。菠菜和猪肝都是含铁量非常丰富的食物，特别适合给宝宝补铁。
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食材清单
其他
- 1株菠菜
- 20克小米
- 20克猪肝
- 30克大米
营养成分
热量
620.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
774.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
