照烧百变烤鸡胸肉串

简单 4人份

因本人在减脂期,又赶上大聚餐,所以这个照烧烤鸡胸肉串就再合适不过了~做起来超简单吃起来超健康。 鸡胸肉低脂低热量高蛋白,非常适合要塑形的人来吃。本菜谱分为两个版本, 一个是标准版:主要是精简快速健康吼吃,就只看主料来做就可以了。 另一个是高配版:高端大气,尤其适合聚餐人多时秀一把,多加上香菇孜然圆葱等等,出烤箱后淋加柠檬汁,可以说是好吃到爆炸了!! 百变的点就在于这是一个基础版,在这个菜谱上面你自己可以随意发挥,比如爱吃辣的出锅刷辣油或撒辣椒面,我试过的,超好吃,就是我菊花有点受不了~ 厨具上最好有平底锅和烤箱,但我试过只用平底锅,煎来做的也很不错。 配图方面是最近两次做这个菜的集合,因为单哪一次都拍的不全面,还请见谅喔~有疑问可以联系我,好东西当然,欢迎做起来帮助推广起来咯~

照烧百变烤鸡胸肉串
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • #标准版#主料
  • #高配版#辅料
  • 2勺淀粉
  • 2勺酱油生抽
  • 4勺照烧汁
  • 一个圆葱
  • 一根京葱
  • 两个彩椒
  • 两个香菇
  • 半个柠檬
  • 适量五香粉
  • 适量孜然粉
  • 适量竹签
  • 适量黑胡椒
肉类
  • 2块鸡胸肉

营养成分

热量

507.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

89.0 克

纤维

2.0 克

4.0 克

272.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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