柠檬绿茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150ml开水
- 1只绿茶茶包
- 200g冰块
- 200mL飲用水
- 30mL果糖或蜂蜜
- 3片檸檬
营养成分
热量
258.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
199.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一小包茶叶加水煮，煮开焖一会过滤。找个杯子拉回拉五六下。
2
白砂糖50g加入清水200毫升小火煮，最后得到50毫升的糖稀水。图中左边的杯子里的淡黄色就是。柠檬用盐搓表面，然后清洗干净，切片。
3
杯子里依次放入柠檬片，糖稀水，冰块，最后倒入茶水。搅拌均匀。
4
完成。
5
配上糖拌西红柿，夏天的颜色。
