新奥尔良烤鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250g鸡翅
- 适量新奥尔良腌料
- 适量油
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
228.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
862.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将冷冻的鸡翅放在加了料酒与生姜片的清水中解冻
2
用清水洗净，沥干水分，用牙签在鸡翅两面分别扎几个小洞，这样可以让鸡翅腌制更加入味
3
30克新奥尔良腌料放入碗中，加30克清水和一点蜂蜜混合均匀，放入鸡翅，使鸡翅两面均匀沾上腌料，放入冰箱冷藏一夜，最好24小时以上，期间可以拿出来翻个面使得腌制均匀
4
预热烤箱210度，将放了锡纸的烤盘放在烤箱下层接油
5
将鸡翅放在烤网上，两面都刷上一层腌料，再刷一层蜂蜜水
6
放入预热好的烤箱中层烤15分钟，取出烤网，翻面，再刷一层腌料和蜂蜜水，放入烤箱最后烤15分钟就可以啦，铛铛铛出炉~~
