清炒荷兰豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个红椒
- 适量味精
- 适量生抽
- 适量鸡精
蔬菜
- 姜蒜片
调味料
- 适量盐
豆制品
- 荷兰豆
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
142.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜拍碎去皮切碎
2
半根胡萝卜洗净去皮切片
3
荷兰豆掐头去尾洗净
4
锅内加油烧热，加蒜至出香味
5
加入胡萝卜，翻炒几下
6
加入荷兰豆，翻炒至荷兰豆变软
7
加入盐调味
8
出锅
