黄瓜凉拌牛百叶
简单
4人份
牛百叶的营养价值里面含有丰富的脂肪，磷，钙，铁以及核黄素等微量元素，通常可以起到补气养血以及补益脾胃的效果，牛百叶通常称为牛舌，通常是牛的内脏之一，可以及时的补充身体所需要的营养，在平时的生活中一定要搭配好饮食，同时一定要多吃补气血的食物进行改善。
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食材清单
其他
- 0.2匙味精
- 10克蒜
- 1勺芝麻酱
- 1根黄瓜
- 200克牛百叶
- 2勺醋
蔬菜
- 5克香菜
调味料
- 1勺糖
- 1勺豆瓣酱
- 2匙盐
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
848.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
