凉拌海带丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3勺生抽
- 7个小米椒
- 一勺油
- 一斤海带丝
- 半勺味精
- 半勺芝麻油
- 半勺鸡精
蔬菜类
- 5片姜
- 少许葱
调味料
- 半勺糖
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
218.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海带丝炒水 冲凉 水控干 调料拌匀就好
