小美版长肌肉必备鸡胸肉丸子
简单
4人份
鸡胸肉高蛋白低脂肪，还便宜，但吃法就那几样，天天做饭带饭也麻烦，用小美做一大堆加胡萝卜、杏鲍菇的鸡胸肉丸子，冻起来，煮汤、红烧、烩菜、烧烤快手减脂餐必备。
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食材清单
其他
- 10g姜
- 15g料酒
- 15g生抽
- 1个杏鲍菇
- 1个鸡蛋
- 1截大葱
- 1根胡萝卜
- 20g淀粉
- 3g胡椒粉
肉类
- 500g鸡胸肉
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息