铁板豆腐
简单
4人份
小时候瞒着家里人吃的街边摊
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 多多瓣蒜
- 随意孜然粉
- 随意根香菜
- 随意芝麻
- 随意蚝油
调味品
- 随意酱油
谷物
- 随意小米椒
营养成分
热量
481.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
925.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将一块豆腐切成小方块。
2
将锅中放入一大碗水烧开，放适量盐，倒入切好的豆腐。
3
再烧开，将豆腐捞起，水沥干。
4
放入色拉油，豆腐倒入锅中煎炸。
5
炸到豆腐两面金黄后，放入调料粉并撒上葱花。
6
完美！开吃！
