紫薯燕麦粥
简单
4人份
健康又美味的粗粮
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食材清单
其他
- 1碗即食燕麦片
- 4个紫薯
- 半锅水
营养成分
热量
794.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
865.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕麦片加入水在电子炉上小火煮粘稠
2
粘稠后加入剩米饭跟煮熟的紫薯 然后就ok了
