爱自己从早晨开始
简单
4人份
自从暑假家中新购了面包机 居然有了动力开始好好做早餐。随着人年纪增大 越来越感觉到健康饮食和作息的重要。一直以来 以做美食分享给身边爱的人为最大快乐 现在发觉爱人之前首先要学会爱己。从现在开始改变 期待今后那个更加优秀、快乐和幸福的自己。
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食材清单
其他
- 健康的食材
- 多样性的选择
- 早起的动力
- 热情
- 爱
营养成分
热量
263.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
350.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
