美龄粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200g山药
- 20克粳米
- 250ml水
- 800ml豆浆
- 80克糯米
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
131.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
只能说熬好粥是件力气活～不输南京大排档的美龄粥[太阳][太阳]早上好～雾霾天
2
自制豆浆为基底+泡了一晚的糯米、粳米+山药泥+冰糖（可放可不放）熬啊熬～中间要不停的搅拌不然糊底～盛碗撒入枸杞
3
完美
