红糖+生姜
简单
4人份
想减肥却一直瘦不下来，千万别吃减肥药，每天吃点姜吧！生姜中的姜辣素能有效提高新陈代谢水平，加速脂肪燃烧。
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食材清单
蔬菜类
- 适量老姜
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做 法 生姜洗净去皮，用磨蓉器研磨成姜蓉放入红糖中搅拌均匀。给红糖姜蓉盖上两层保鲜膜。烧开锅内的水，放入红糖姜蓉，加盖开中火清蒸30分钟。取出揭去保鲜膜，挖一勺用开水冲服，平时可放入冰箱冷藏
