芝士烘蛋
简单
4人份
方便简单的一锅子 喜欢什么都可以放 蘑菇 芦笋什么的 要先煮熟比较好
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/8个洋葱
- 一个16厘米小煎锅（可入烤箱）
- 一只鸡蛋
- 一大勺牛奶
- 一片芝士（片或马苏里拉）
- 甜椒（红 绿）西兰花 培根 蘑菇
- 黑胡椒 色拉油
调味料
- 一丢丢盐
营养成分
热量
279.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
529.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱 甜椒切丝
2
西兰花撕成小朵 沸水烫一下
3
培根切条
4
鸡蛋+盐+一大勺牛奶打散
5
小锅里加点点油 放入洋葱 小火炒软
6
关火 均匀倒入鸡蛋
7
摆好所有食材 开小火到鸡蛋差不多凝结
8
撒上芝士
9
烤箱180度 大概七八分钟 芝士化开就好
10
取出来磨点黑胡椒 撒上欧芹
