南瓜糯米糕
简单
4人份
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。糯米粉做出的食物柔软、韧滑、香糯，营养丰富。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 50克牛奶
- 50克糯米粉
- 适量蔓越莓
- 适量黑芝麻
蔬菜
- 100克南瓜
营养成分
热量
306.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去籽切片，上火蒸至筷子可以轻松穿透
2
趁热把南瓜压成泥，根据南瓜的甜度和个人口味适量加点细砂糖
3
加入糯米粉
4
揉成面团，分成均匀的小剂子
5
揉成圆形，用牙签压出南瓜纹，放颗枸杞装饰
6
底部可垫张油纸防粘，上锅大火蒸15分钟即可
