圣诞套餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 海苔
- 玉米粒青豆
- 米饭
- 胡萝卜
- 草莓
- 西兰花
肉类
- 鸡胸肉
营养成分
热量
303.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
331.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肌肉切片，加食盐生抽五香粉葱姜腌制10分钟，裹一层淀粉
2
鸡肉用少许油煎熟，可加一点儿水盖盖焖一会儿，多汁美味
3
胡萝卜改刀
4
西兰花焯水后在锅里加食盐大蒜翻炒
5
各种颜色的蔬菜丁煮熟备用
6
鸡肉切碎，一层鸡肉一层西兰花，再装点一下颜色，做成圣诞树
7
米饭饭团一大一小，海苔剪出眼睛围脖，草莓做帽子
8
大功告成！
9
圣诞快乐
