芝士培根鸡蛋三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片芝士
- 2片葡萄面包切片
- 3片培根
- 5克黄油
- 少许沙拉
蔬菜类
- 3片生菜
营养成分
热量
492.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
389.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将面包片掏出一个可爱的圆形，锅底预热以后，加少许黄油，放入面包切片，在锅里再将蛋打入掏空的面包切片圆形里。
2
根据火候翻转，形成两面黄，色香味具佳时，起锅😊
3
将培根放锅里，香煎一下。
4
铺上生菜
5
均匀的，放好身材后，在生菜上浇一些丘比的焙煎芝麻沙拉酱，盖上一片芝士与切片，营养丰富的早餐即成！
